珍爱生命，预防溺水
-----陆丰市龙山中学防溺水教育在行动
炎炎夏季悄然来临，伴随着气温的升高，溺水事件也到了高发期。为提高学生以及家长防溺水安全意识，掌握防溺水安全知识，陆丰市龙山中学开展了给每一位学生发放防溺水提示卡、给家长发放防溺水一封信、做防溺水试题、防溺水主题班会课、防溺水主题板报、进行防溺水安全演练等一系列活动，旨在让防溺水安全意识时刻绷紧在每一名学生与家长心中，平安快乐度过每一天。希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。
特别是加强放学后、周末、节假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。
国旗下讲话，以“防溺水”为主题，深入每个学生心中。
发放防溺水致学生家长的一封信，给家长提个醒，让家长注意孩子假期时的动向。
出好防溺水主题班报，让防溺水安全知识深深印刻在自己的脑中。
防溺水安全教育课，老师们谆谆教诲：“珍爱生命，预防溺水！”
召开防溺水主题班会，加强家校联系，让学校和家长携起手一起加强孩子的防溺水教育与管理。
1不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
3必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
4要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
5对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
1不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3身体下沉时，可将手掌向下压。
4如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。
1可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
2若没有救护器材，可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
3水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。
1清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
2人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
3脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
4经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，医院。
“珍爱生命，预防溺水”，加强学校教育，和家长共同监管，祝愿每一个孩子每天都平安快乐。
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