用最简单的食材做最美味的食物
陆丰咸茶的由来已有数百年历史，据史料记载，明正统年间，闽南一带百姓大规模迁徙粤东，随后陆续流入海陆丰，他们带来了丰富多彩的民俗风情，陆丰咸茶就是他们南迁带入并留传至今的饮食习俗。陆丰咸茶，陆丰民间称泡茶、泡芝麻茶、泡爆米花茶和泡菜茶，是陆丰旧时民间群众接待客人的方式之一，它清香爽口，地方特色风味浓郁。具有强身健体，延年益寿之功效，其元素属五谷杂粮系列，亦是当今社会最盛行的一种饮食品种。
之所以有“咸茶”这一叫法，大概是为了区别于糖料、糕点为茶点的“淡茶”，话不多说，跟着小编来学一下这道陆丰特色佳肴吧：陆丰咸茶
芝麻
适量
花生
适量
枸杞叶
适量
炒米
适量
茶叶
适量
瘦肉
适量
盐
适量
鸡粉
适量
鱿鱼干
1个
米饭
适量
冬菇
适量
油麦菜
1把
荷兰豆
适量
=步骤=
?把茶叶，枸杞叶倒进牙钵捣碎，再放入花生一起擂碎，加适量盐和开水，搅拌均匀
?先把香菇泡水备用，鱿鱼干剪成丝泡水，再把荷兰豆除根蒂切块，香菇切丝，油麦菜切段，瘦肉切成丝待用
?接着在锅中加入适量油热油锅，分别加适量盐爆炒切好的荷兰豆、油麦菜、瘦肉、鱿鱼丝、香菇
?然后再下米饭翻炒，倒入炒好的大杂菜，油麦菜，翻炒均匀即可
?在碗中夹入适量炒好的大杂菜和油麦菜，舀一勺咸茶淋上去，撒上适量炒米和花生就大功告成啦
?啦啦啦，陆丰咸茶就做好啦
温馨提示
?请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的
?花生芝麻的份量都是随意的，看个人喜好加
●End●
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